普通肌の方のニキビ解消法

普通肌は皮脂量と水分量のバランスがとれている状態なのでニキビは比較的にできにくいタイプです。

しかし、洗顔料などの基礎化粧品やファンデーションの選びかたをまちがっているとニキビはできやすくなります。

スキンケア(お手入れ)の方法や選んで使用している化粧品があなたの肌に合っているかどうかを要チェックしましょうね。

あなたの肌に合うスキンケア(お手入れ)方法

1.

・クレンジングは毎晩かかさずにしてください。

・週に2回くらいは朝もクレンジングをします。

(NG⇒クレンジングをしない)

2.

・洗顔をするときは洗顔料をよく泡立てて、Tゾーン(額・鼻・アゴ)は指先で丁寧に洗いUゾーン(頬・口のまわり)、目元は泡をころがすようにして洗います。

・特にニキビ(吹き出物)部分は刺激により炎症を起こしますので、こすらないように気をつけます。

(NG⇒こすり洗い、化学繊維やブラシの使用)

3.

・化粧水はじっくりと、少量ずつをくり返し何回か手でつけます。

・ニキビ対策の化粧水としては、殺菌・抗菌作用、消炎作用、皮膚柔軟化作用のある成分配合のものを使うとより効果的です。

(NG⇒1回しかつけない、パッティング、コットンの使用)

4.

・クリームや乳液はできるだけ抗酸化作用、抗老化作用のある成分配合がされたものを選び、適量を朝・晩つけます。

・美容液(保湿剤)は、セラミド・NMF(天然保湿因子)成分配合のものを目元、口の周り、頬につけるようにします。

・ニキビ(吹き出物)部分に赤み、痛みがある場合は美容液(保湿剤など)をつけないようにします。

・ニキビ跡が色素沈着を起こし、茶色のシミになってしまったら早めに血行促進作用、細胞増殖、細胞賦活作用のある成分やビタミンEなどの入ったクリームなどでケアをしましょう。

(NG⇒マッサージ、頻繁なエステ、ピーリング)

5.

・日焼け予防には、紫外線散乱剤を使用しているUV化粧品(日焼け予防剤)を毎日かかさずつけるようにします。

・外出しない日もUVA波対策としてニキビ跡の部分にはかならずつけてください。

(NG⇒紫外線吸収剤使用のもの)

6.

・メイクは、パウダー(粉のおしろい)や軽めのパウダリーファンデーションをつけて、紫外線による肌のダメージを受けないように気をつけます。

・赤み、痛みをともなうともなわないにかかわらず、アダルトニキビ(吹き出物)を隠すためのメイクアップ料(コンシーラーなど)は使わないようにしましょう。悪化の原因になり、色素沈着が増してしまいニキビ跡が消えなくなってしまいます。

(NG⇒油とり紙の使用=必要な皮脂まで取りすぎて、かえって皮脂分泌が活発化してしまい、かえってニキビが増えてしまうため)

あなたが使うスキンケアアイテム OK or NG

クレンジング

OK(ただしい)

クリームタイプ
ジェルタイプ(水性)

NG(まちがい)

オイルクレンジング
ショートタイプ(ふき取り)

洗顔料

OK(ただしい)

弱アルカリ性タイプ
さっぱりタイプの洗顔料

NG(まちがい)

弱酸性タイプ(しっとりタイプの洗顔料)
酵素洗顔料(ピーリング)

化粧水

OK(ただしい)

しっとりタイプ

NG(まちがい)

さっぱりタイプ
収れんタイプ

クリーム、乳液、美容液

OK(ただしい)

ベタつかず、すぅーとなじむもの
血行促進作用・細胞増殖・細胞賦活作用のある成分配合のクリーム

NG(まちがい)

ベタつくもの

紫外線予防剤(日焼け止め)

OK(ただしい)

紫外線散乱剤使用のもの

NG(まちがい)

紫外線吸収剤使用のもの

ファンデーション

OK(ただしい)

パウダー(粉のおしろい)
パウダリーファンデーション

NG(まちがい)

リキッドタイプ
ウォータープルーフタイプ

ニキビ対策 あなたのスキンケアおすすめ成分

殺菌・抗菌作用、消炎作用、皮膚柔軟化作用

トウキエキス、シコンエキス、ローヤルゼリーエキス、グリチルリチン酸2Kなど

血行促進作用

トコフェロール、トウキエキス、イチョウエキス、オタネニンジンエキス、グリシンなど

細胞増殖、細胞賦活作用

アラントイン、加水分解酵母エキスなど

あなたのニキビを解消するためのスキンケアアイテムはこちらから

  • 10代のニキビ
  • メイクをする人のニキビ・吹出物
  • 頬を中心に赤いブツブツができるニキビ
  • おでこ、あご、鼻の頭にできやすいニキビ・吹出物
  • ニキビをつぶした跡が凹凸になってしまった人

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